fbpx

Předčasná ejakulace

Noční můra většiny mužů. Uvádí se, že se předčasná ejakulace vyskytuje nejčasteji u mladých (čti: nezkušených mužů), ale bohužel, zdaleka tomu tak není.  Než se podíváme na to, co s tím, pojďme se podívat na definici a nejčastější příčiny.

Definice a trocha statistiky

Podle medicíny  je považována za předčasnou ejakulaci každá do 1.5 minuty od začátku pohlavního styku. Dlužno podotknout, že „normální“ délka sexu trvá v průměru kolem 7-mi minut. Ty statistiky se liší, na USA teď prý připadájí příjemné 4.5 minuty, my v Čechách jsme na tom lépe, nás se týká spíše ten 7-mi minutový údaj. Ale i tak, 7-mi minutový sex vs informace, že většina žen se opravdu uvolní a opravdu otevře minimálně po 20ti až 30ti minutách milování znamená, že předčasně ejakuluje drtivá většina mužů po celém světě. To by také mohlo objasňovat, proč podle studií až 75% žen nedosahuje při milování orgasmu a pouhých 18% žen dosahuje orgasmu při penetraci. Takže se zdá, že máme na čem pracovat, milí muži. Trochu útěchy můžeme naleznout ve zjištění, že většina mužů je na tom podobně. Pokud tedy např. nejsi schopný partnerku přivést k vyvrcholení, nejsi „divný“ ani „prokletý“. Je to výsledek, kterého dosahuje většina mužů. A proč? To je hlavním tématem tohoto článku.

Důvody předčasné ejakulace

Kolik z nás, mužů, bylo do sexuality nějak zasvěceno? Kolika z nás naši otcové, strýcové, starší bratři nebo jiné silné mužské vzory předali umění fyzické lásky? Případně kolik z nás zasvětily ženy? Ani jednou otázkou se neptám na návštěvu nevěstince v 15-ti nebo 18-ti letech se starším doprovodem „zasvěcujícího“ muže, což je bohužel asi nejčastější způsob „zasvěcení“, kterého se může dospívající mladík v západní společnosti dočkat. Jinak je jaksi normální, že o sexu se v rodinách nemluví a tak nějak se očekává, že si „na to“ přijdeme sami. Tedy, přicházíme si na to sami. A tak žijeme ve společnosti, která je sexem hypnotizovaná a frustrovaná zároveň. Každý z nás touží zažívat vášeň, bouřlivé nebo naopak nekonečně dlouhé a něžné milování a naproti tomu je tady neúprosná, 7-mi minutová realita. Je s podivem, že nečekáme, že se my lidé nenaučíme sami psát, mluvit, psát básně nebo malovat.. ke každé této formě komunikace potřebujeme bedlivou a trpělivou pomoc rodičů a vychovatelů. Ale v té nejintimnější a pro mnoho lidích nejdůležitější formě partnerské komunikace, jsme ponecháni na pospas metodě pokus – omyl. A dost často situace vypadá spíše pokus – omyl – omyl – omyl … frustrace – rezignace – přijetí, že tak je to normální.

Ano, přeháním. Spoustu z nás má krásné zážitky z milování, i když někdy trvala jen pár minut. Dotkli jsme se s partnerkou, cítili lásku, vášeň, otevření, propojení, sounáležitost… ale často je těchto zážitků spíše méně než více. A neoddiskutovatelně k tomu patří, že délka milování má souvislost s jeho kvalitou. Ano, existuje i špatný dlouhý sex. Pokud je mechanický, bez emocí, je to stejně smutný a třeba i traumatizující zážitek, jakýsi protipól k sexu s předčasnou ejakulací, který vychází ze stejného bodu – nejsme zasvěcení, nejsme informovaní, nevíme, jak se doopravdy milovat, protože nás to nikdo nenaučil.

Učíme se nápodobou

To je lidská přirozenost. A když nás tedy neučí rodiče ani nikdo jiný, našimi vzory a „experty“ se v této oblasti stávají porno herci a porno herečky. Okoukáváme, jak to tedy optimálně vypadá, jak co máme dělat. 20 cm penisy, six-pack a u žen jsou standartem prsa nejméně čtyřky s útlými pasy. A s takovou mírou vzrušivosti, že po 20 vteřinách jakékoliv stimulace se svíjí v orgastické bouři. Máme pak nastavenou laťku docela vysoko. Skoro se až chce říct nereálně. Odtud tedy pramení frustrace číslo 1.

A jak vzniká frustrace číslo 2? Někde tušíme, že bychom se prostřednictvím sexu, kterému se kdysi ještě říkávalo milování, měli spojovat, prolínat s partnerkou, odevzdávat se si, dávat se a přijímat.

No ale jak na to? Jaká je ta vlastní technika „milování“? „Milovat se“ se učíme od lidí, kteří se vidí mnohdy poprvé v životě. Kolik je tak asi mezi nimi intimity? Důvěry a lásky? Buší do sebe jak o život. A nezapomínejme, že i když jsou to porno-herci, stále jsou to herci. Hrají, ukazují nám něco, co není realita, ale hra. Ale to v té chvíli nevíme, nevidíme.

Asi je na světě málo lidí, kteří si někdy pustili porno s tím, že si říkali, že se jdou něco učit. To se spíš nestalo nikdy. Ale naše podvědomí vstřebává, vsakuje a ukládá všechno, co vidí, slyší, cítí… Obzvlášť když jsou aktivované naše pudy, tedy hluboké a do velké míry nevědomé části našich bytostí. Racionální složka nás je malinko utlumená, potlačená.

A tak se učíme, že nevypadáme jako pán z televize. Naše partnerka ta taky nevypadá jako paní na internetu. Takže ten sex, po kterém tak toužíme, je vlastně docela divnej. Strašně moc ho chceme, ale když se to vezme kolem a kolem, není až tak moc o co stát, takže jestli to trvá 5 nebo 15 minut nebo hodinu je tak trochu jedno, nebo vlastně spíš radši ať to máme rychle za sebou..

Je mi trochu smutno, teď když píšu tyhle řádky, protože mám pocit, že tak nějak podobně, jak jsem to popsal nahoře, to má docela dost lidí. A je to taková škoda! Vůbec to tak nemusí být! Mužeme se opravdu milováním propojovat, dotýkat se srdcí, duší, léčit naše bolístky a pošramocené sebevědomí. Stačí chtít. Chtít a pracovat na sobě. Na vztahu. Na intimitě. Proto tě chci povzbudit, ať si muž nebo žena, můžeš zažívat naplňující, uspokojující milostný život. Rozhodně nerezignuj. Tuž. Sni. A kde je to potřeba, pracuj na sobě, vzdělávej se, uč se a trénuj. Je naprosto normální, že se nám na začátku něco nedaří. Kolik jsme všichni museli absolvovat pádů a kolik zvednutí, než jsme se naučili chodit?

Uč se, vzdělávej se, trénuj. Komunikujte spolu s partnerkou. Otevírejte se, sdílejte, experimentujte. Ke každému milování přistupujte jako k pokusu, co se stane, když udělám tohle? A tohle? Líbí se ti to? A co teprve tohle….?

Doporučuju ti se taky podívat sem>>, najdeš tam ebook a video trénink, kterým krok za krokem provázím cestou k ovládání ejakulace.

Co se týká budování intimity a lásky ve vztahu, připravujeme pomalu další online kurz. Za nedlouho budou workshopy a setkání, tak zůstaňme v kontaktu, sleduj můj facebook, tam zvěřejňuji všechny novinky i články. A věz, že se vším se dá pracovat a všechno se dá ovlivnit a změnit!

Komentáře

Přidat komentář

  • Rubriky
  • Jak na lepší sex? Stáhni si ebook:
  • Jakub Červenka, *83
  • Kouč, autor a věčný student a optimista.

    Od svých 21 let chodím na kurzy tantry a jógy, které jsem 6 let vedl.

    Od jara 2016 jsem zapojený do mezinárodního projektu mužských kruhů, Compassionate leadership training. A od ledna 2018 jsem autorem a vlastníkem projektu Dobrý milenec, na jehož stránkách se nyní nacházíte.

    Tvořím zde články, videa a kurzy pro muže, ženy, páry. O sexualitě, o sexuálních dovednostech, o intimitě a lásce ve vztazích.